RESPIRATION HOLOTROPIQUE

🌬️ La Respiration Holotropique

Une porte vers la transformation intérieure

La Respiration Holotropique (RH) est une approche thérapeutique puissante qui combine une respiration amplifiée, une musique soigneusement choisie et un cadre sécurisé pour induire un état de conscience modifié propice à l’exploration intérieure.

Cette méthode a été développée par le psychiatre Stanislav Grof, figure majeure de la psychologie transpersonnelle. Elle permet de faire émerger des émotions enfouies, des mémoires corporelles ou symboliques, et des compréhensions profondes qui soutiennent la transformation de l’être.

🎯 Quels sont les effets et les bénéfices ?

Objectif principal : permettre à ce qui est prêt à émerger de se manifester, et soutenir son intégration.

La Respiration Holotropique peut :

  • Libérer des charges émotionnelles non digérées

  • Mettre en lumière des compréhensions clés sur soi et sa trajectoire

  • Apporter un sentiment de paix, de clarté ou de renouveau

  • Nourrir une reconnexion profonde à soi, au corps, au vivant

Un entretien d’intégration est généralement proposé à distance dans les jours qui suivent, afin de soutenir l’ancrage de l’expérience.

🌀 Une approche multidimensionnelle

La RH intègre plusieurs dimensions thérapeutiques essentielles :

  • La respiration consciente et amplifiée
    Connue pour ses effets sur la diminution du stress, la douleur, et l’accompagnement des passages de vie.

  • La musique transformatrice
    Sélectionnée avec soin, elle agit comme un véritable guide intérieur, soutenant et amplifiant le voyage émotionnel ou symbolique.

  • L’état de conscience modifié (EMC)
    Un espace intérieur particulier, à la fois vaste et intime, bien connu en hypnose, dans lequel l’accès aux mémoires, ressources ou blessures devient possible.

  • La présence thérapeutique
    Être là, pleinement, en tant qu’accompagnant. Une qualité d’écoute et de soutien essentielle pour accueillir les mouvements subtils ou puissants de l’expérience.

  • Le contact
    Toujours proposé, jamais imposé. Une main posée, un contact respectueux peut offrir une véritable contenteur affectif et raviver une mémoire archaïque de sécurité. Vous êtes libre d’accepter ou de refuser cette dimension au début de la séance.

  • La posture d’accompagnant (en groupe uniquement)
    Dans les stages collectifs, les participants sont aussi invités à explorer leur propre qualité de présence à l’autre, dans un cadre bienveillant et structurant.

✅ Cadre et sécurité

La Respiration Holotropique est une pratique puissante qui comporte certaines contre-indications médicales.
Un entretien préalable (offert) est obligatoire pour toute première séance avec moi (individuelle ou en groupe).

🎓 Certification et parcours

Je suis certifiée en Respiration Holotropique par le CESHUM, dans la lignée de Stan Grof, après validation de mon article de certification :

📘 “NAÎTRE – Expériences d’une sage-femme en Respiration Holotropique”

J’ai suivi :

  • 60 jours de formation (cursus suivi deux fois, dont une fois comme assistante)

  • 10 jours d’assistanats supplémentaires

  • Le séminaire “La Voie du Psychonaute” animé par Stan Grof (3 jours)

  • Le cursus complet de psychopraticienne transpersonnelle (4,5 ans)

Je suis engagée dans une supervision continue et une formation permanente afin de garantir un accompagnement profond, sécure et de qualité.

🌿 Ce que je propose

🧘‍♀️ Séances individuelles

  • Durée : 2h (dont 1h à 1h15 en respiration musicale)

  • Tarif :
    – 180€ (incluant la séance + séance d’intégration à distance de 50 min)
    – 120€ pour les personnes déjà en suivi avec une séance suivante prévue

  • Lieu : sur rendez-vous, généralement les samedis

👥 Stages en groupe à Pélussin (Loire – à 1h de Lyon)

Avec Gabrielle Agolini, psychologue-psychothérapeute

📅 Prochaines dates :

  • Dimanche 7 septembre 2025 (journée)

  • Week-end des 22–23 novembre 2025

  • Samedi 25 janvier 2026 (journée)

  • Dimanche 8 mars 2026 – spéciale Journée de la Femme

  • Week-end des 28–29 novembre 2026

🎥 Ressources

Courte vidéo de présentation  :