Pour faire le vide dans tes pensées, il te suffit simplement de déposer chacune de celle-ci au fur et à mesure qu’elles arrivent dans l’espace ci-dessous. Que ce soit sous forme d’images, de mots, de sons ou de sensations, tu peux tout déposer mentalement ici, et effacer ensuite à chaque dépôt pour revenir au vide… Tu peux continuer jusqu’à ce que le flot de pensée devienne plus lent, plus fin, presque jusqu’à s’arrêter.

Dès que cela recommence, tu peux reprendre consciencieusement le protocole.

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Constance

Maïeuticienne de l’âme.